Illustratsioon: Shutterstock
Kaal langeb kõvasti rassides ehk 3500 rohkem põletatud kalorit tähendab 450grammist kaalulangust. Ka mõned lihtsad nipid võivad kaalulangetuse raskel teel abiks olla.

Kas teadsid, et ... ? 

1. Mida raskekaalulisem oled, seda kiirem on sinu ainevahetus, sest suurem keha kulutab rohkem energiat. Kui ülekaalulised inimesed võtavad kaalus alla, muutub ka nende ainevahetus aeglasemaks. Samas kipuvad suurema kaaluga inimesed liikuma vähem kui saledad, mis nullib kiiremast ainevahetusest saadava edumaa...