Siora Photography / Unsplash
Kaalust alla võtmine ei edene ja sa ei saa aru, mida valesti teed? Toome välja neli peamist põhjust, miks see nii võib olla.

Edasilükkamine – alustamise nihutamine määramatusse. Vajad selget otsust.

Harjumused on visad. Kui oled pikka aega harjunud midagi teatud moel tegema, on raske seda muuta. Vajad teadmisi ja enesedistsipliini.

Ahvatlused panevad sind proovile. Kõik sinu ümber tõmbab tähelepanu sootuks teises suunas, kui plaanisid liikuda. Valmistu teadlikult selleks, et kiusatusi tuleb.

Allaandmine. Annad alla, kui peaksid edasi rühkima. Oled enda vastu väga nõudlik ja kriitiline, esimene libastumine tekitab juba tunde, et sa ei saagi hakkama. Saad küll. Roni sadulasse tagasi. Nagu kirjanik Josh Billings on öelnud: “Ole nagu postmark. Kleepu oma asja külge, kuni sa kohale jõuad!”