Kuna aga nüüdseks on teada asendamatute oomega-3-rasvhapete kasulikkus, toiduainete glükeemilise koormuse (GK) olulisus ning muudki tervisliku toitumise põhitõed, on hakatud üha rohkem mõistma, et rasvadest loobumisega ei tohi liiale minna. Samuti ei ole tervislik toidu kaloraaži ülearu piirata, sest see aeglustab ainevahetust. Küll on tähtis valida...

Jaga
Kommentaarid