NAISTELE | 60aastane võib olla sama heas vormis kui keskmine 35aastane. Kuidas vältida menopausiaegset kaalutõusu?

Kuigi paljud naised võtavad menopausi ajal juurde, ei kinnita teadusuuringud, et kaalutõus on vältimatu. Miks siis ikkagi kaal tõuseb? Siin on 11 fakti menopausaegsest kehakaalutõusust.

1. Kuigi keskeas naiste kaal sageli kerkib, näitavad uuringud, et ei menopaus, hormoonasendusravi ega naissuguhormoonide taseme langus ei põhjusta kehakaalu suurenemist. Seepärast peetakse kaalutõusu põhjuseks hoopis vähest aktiivsust.

2. Paljude naiste kehakaal kerkib menopausi ajal mitu kilo, aga see kuulub lihtsalt üldise keskealiste kaalutõusu juurde. 64 kilo kaaluva naise puhul tähendab see umbes 500 lisagrammi aastas.

3. Miks aga paljud naised ikkagi väidavad, et nende kehakaal on kerkinud nimelt menopausi pärast? Eksperdid arvavad, et...

Loe edasi juba artiklist.