Unusta vabandused, sest selleks treeninguks on vaja vaid veerand tundi ja veidi ruumi. Tööd saavad kõik lihased ja iga harjutusteseeria aitab su keha lähemale paremale vormile.
Harjutused: Kadri Kütt | Konsultant: Priit Ailt, Füsioteraapia Kliiniku füsioterapeut