Foto: Pixabay
Joogastiile on palju ja erinevaid, kuigi oma olemuselt on jooga alati jooga. Sobiva stiili ja tunni valimisel tuleb pidada meeles, mis on treeningu peamine eesmärk. Kas on soov langetada kaalu, saavutada paremat lihastoonust või rahustada meeli ning vähendada igapäevast negatiivset stressi? Mis peitub nende sanskriti nimetuste taga?