TERAPEUT SELGITAB | Seitse praktilist nõuannet, kuidas saada lahti piinavast süütundest

Miks ma küll pidin seda tegema?! Rinnus pitsitab, rõhuv süü närib hinge ja takistab elu nautimast. Terapeut Kadi Kütt pakub sulle seitse sammu, kuidas sind kahjustav raske koorem maha raputada ja edasi liikuda.

Suurt osa inimese vaimsetest probleemidest põhjustab süütunne. Nii see süütunne, mida inimene ise teadvustab, aga veel rohkem süü, mida ta enda eest peidab. See rõhub ja vaevab ega lase edasi minna. Milles me siis süüdi oleme? Kas üldse oleme?

Teisisõnu: tehtut saab parandada. Süütunne kerkib esile meie käitumisest. Kui teeme midagi halvasti, toimime ebaausalt ja teisi kahjustades, läheme vastuollu oma isiklike väärtustega. Igal inimesel on mingi arusaam õigest ja valest, heast ja halvast, sobivast ja mittesobivast. Kui libastume, rikume kirjutatud või kirjutamata reegleid, tunneme süüd. Peas vasardab küsimus: „Miks ma küll pidin nii tegema?!“ Kurgus ja rinnus pitsitab.

Oma olemuselt on süütunne hea — see näitab meile, et oleme käitunud halvasti, õigelt teelt kõrvale kaldunud. Kui süütunde sõnumit kuulda võtame, saame tehtut parandada — selgitada, tunnistada oma eksimust, andeks paluda ja endale andestada.

Tunne ära varjatud süütunne ja asjatud kannatused

Süütunne võib esineda ka varjatud kujul, mõjutades meid igapäevaselt meie enese teadmata...

Loe edasi juba artiklist.